分から始まる、
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人生を楽しむための身体づくり
仕事も、趣味も、生活も。
もっと、自分らしく楽しむために。
国立駅徒歩２分 ┃ 完全予約制
100歳まで自分の足で歩くためのジム
ジムや整体で変わらなかった方へ
その場限りの改善に限界を感じている。
階段や歩行で疲れやすい。
短時間で、身体の変化を実感したい。
あなたの日常を「ラク」にする、
ROOTの３つの特徴
身体を見極めた、
まず姿勢や動作を分析し、今の身体の状態を把握することから始めます。
どこへ向かうか？の前に、どこから向かうか？どれだけ進んだのか？この確認が欠かせません。
ただ鍛えるのではなく、身体が本来持つ自然な動きやすさを引き出す身体づくりを行います。
オーダーメイドプログラム
納得するから続く、
身体の状態や変化をその都度確認し、「なぜやるのか？」を納得しながら進めます。
動きの仕組みを理解して動くから、「言われた通りにする」のではなく、あなたが「主役」になれるセッションで継続できる身体づくりに伴走します。
安心の伴走型サポート
人生を楽しむための、
立つ、歩く、階段を上る、仕事も、趣味も全部楽しむ。
日常の何気ない動きがラクになることで、やりたいことを我慢せず、自分らしい毎日を楽しめる身体を目指します。
動きやすい身体へ！
ROOTのリセットとは？
赤ちゃんの動きで変わる？
筋トレやストレッチ、整体とも違う、
新しいアプローチ。
リセットとは、赤ちゃんの動きを再現することで、身体を動かす神経に直接働きかけるアプローチです。
筋肉を鍛えたり、身体をほぐしたりするのとは異なり、身体が持つ本来の「反射的な動き」に着目し、動きの質を見直していきます。
実際に身体を動かしながら変化を確認できるので、たった30分でも動きの違いを実感できます。
こんな変化の声が届います
「今の方が楽に動ける！」
ROOTに通うお客様の声をご紹介します。
気づけば痛みを忘れています！
70代・女性
お悩み：続く膝・肩の痛み
水泳をしたり整体に通っても、膝と肩の痛みはなかなか変わりませんでした。週に1度、ROOTで運動を続けるうちに、気づけば膝の痛みが気にならない日が増えてきました。
手すりなしで階段が上れるように！
80代・女性
お悩み：階段や歩行のふらつき
年々、階段の上り下りには、手すりがないと厳しくなっていましたが、月2回のペースで通い始めて3ヵ月。
今では手すりなしで上れています。
小さな変化の積み重ねの大切さを実感しています。
整体でも変わらなかった痛みが楽に！
60代・男性
お悩み：膝・腰の痛み
病気で筋力が落ちてしまい、膝や腰の痛みに悩んでいました。整体だけでは不安が残るなか、少しずつ身体を動かす習慣が身に付き、寝起きや外出が以前よりもはるかに楽になっています。
たった数分で身体が軽い！
30代・男性
お悩み：デスクワークによる不調
日頃、長時間のデスクワークに追われ、首・肩・腰がガチガチに…
それが、たった数分のワークで軽くなるので不思議です。不調の原因やセルフケアもホワイトボードで丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めています。
ちょっとの動きで身体が整う新感覚！
40代・女性
お悩み：肩こり・姿勢の崩れ
落ち着いた空間で、今の身体の状態をホワイトボードを使ってわかりやすく説明してもらいました。
ちょっとした動きなのに、身体が整う感覚があり、慢性的な肩こりや姿勢の変化をその場で実感できました！
セッションの様子を動画でチェック!
【動画①】
実際のセッションの様子
※音が出ます（再生時間：約1分）
【動画②】
セッションの流れと変化
※音が出ます（再生時間：約2分半）
20年以上、のべ1.5万人以上を
サポートするリセットトレーナー
熊谷 嘉輝
くまがい よしてる
世界基準の専門資格を保有
・オリジナルストレングスプロフェッショナル
・フランクリンメソッドLV.3エジュケーター
・KAATSUサイクルトレーナー
フレイル予防の書籍監修者が直接指導！
監修書籍
『100歳まで元気！寝たきりにならない簡単体操と食事法』 池田書店
「腕を動かすと、下半身が柔らかくなる？」
健康寿命を延ばし、いつまでも自分らしく動ける身体づくりをテーマに、運動と食事の両面から解説した書籍です。
これまでの経験をもとに、身体の動かし方や日常でできる予防運動について監修しました。
メッセージ
難しいことをしなくても、誰でも動きやすさは取り戻せる。
ただ鍛えるのではなく、日常の動きを見直すだけで、誰でも動きやすさは取り戻せます。生活や趣味をもっと楽しめる身体を、一緒に 目指しましょう！
今の身体の状態を確認し、赤ちゃんの動きを再現することで、脳と神経から動きを整えます。『立ちやすい』『歩きやすい』といった変化を、その場で客観的に体感してください。
※シューズ不要、動きやすい服装でお越しください。
STEP 1
現状把握（5分）
カウンセリングを通じて、今の身体の状態を正しく知ることから始めます。
ホワイトボードを使い、今の不調がどこから来ているのかを一緒に確認します。
STEP 2
計画立て（5分）
リセットの前に、前屈などのベースライン（効果測定動作）を行い、今の課題を明確化します。
その結果に基づき、あなたに最適なリセットメニューを共有します。
STEP 3
リセットを実践（30分）
赤ちゃんの動きを再現することで脳を刺激し、身体の反射的な動きをスムーズに整えます。
無理な運動や、痛みが出るような動きは一切行いません。
STEP 4
比較（5分）
リセット後にベースライン（効果測定動作）がどれだけ変化したかを比較。
その場で「確かな結果」を一緒に確認します。
11月限定 入会キャンペーン
2,000円
01｜体験料半額
45分・通常4,000円
ROOTリセットを体験したい方へ。
即日入会で全額キャッシュバック。
02｜お試し入会
4,000円
30分/回 最大3回まで。
通常5,500円/回
もう少し変化を確かめたい方へ。
初回体験時にお申し出ください。
03｜入会特典
✅登録料無料
登録料 11,000円 ⇒ 0円
✅書籍プレゼント
熊谷の監修書籍(1,100円相当)
✅体験料返金保証
効果が実感できなければ全額返金
お問合せ
LINEでのお問い合わせも受け付けています。
お友だち登録後メッ セージをお送りください。
営業時間・アクセス
営業時間
月、水、木
10:00 ～ 22:00 ※
定休日：不定休
日、祝
10:00 ～ 19:00
※19:00～22:00のご予約は3時間前までとなります。
アクセス
東京都国立市東1ｰ1ｰ29
第二いちやまハイツ 602
JR国立駅から徒歩2分。
駐輪場、エレベーター 有り。
駐車場は近隣のコインパーキングを
ご利用ください。