はい、大丈夫です。ROOTでは、運動経験や身体の状態に合わせて、一人ひとりに合ったセッションを行います。筋力トレーニングだけでなく、呼吸や姿勢、身体の動かし方にも着目しますので、運動が苦手な方もご相談ください。※強い痛みや急な症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。

はい。ROOTは完全予約制です。事前にご予約のうえ、ご来店ください。

1ヶ月前からご予約いただけます。

動きやすい服装とタオル、飲み物をお持ちください。室内用シューズは不要です。

セッション開始の5分前を目安にお越しください。お着替えが必要な方は、時間に余裕をもってご来店ください。遅れてご来店された場合、終了時刻は原則として変更できないため、セッション時間が短くなることがあります。

駐輪場はご利用いただけます。駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

クレジットカードまたは、現金でお支払いいただけます。

はい、大丈夫です。ご予約や各種手続きについて不安がある方には、可能な範囲でご案内いたします。紙の書類でのお手続きについてもご相談ください。

体験後、継続をご希望の場合は、月謝プランまたは回数券からお選びいただけます。 入会金11,000円は、体験当日にご入会いただくと無料になります。それぞれのプランの料金や詳細については、体験メニュー・料金ページをご確認ください。

1回あたりのセッション時間は、30分・60分からお選びいただけます。通うペースも、お身体の状態や目標、ライフスタイルに合わせてご相談いただけます。月2回程度のセッションでも、身体の使い方を見直し、日常の動きの変化を目指すことができます。

まずは身体の状態や姿勢、立ち座りなどの動きを確認します。そのうえで、その日の状態に合わせたリセットを行い、セッション前後で動きの変化を確認します。日常生活に活かせる身体の使い方を見直していくことが、ROOTの体験セッションの特徴です。体験メニューごとの内容や流れは、HP「ROOT体験・料金」ページにてご確認いただけます。